春天来了，一切欣欣向荣，梦想在春天发芽，用努力和付出去浇灌，就一定会茁壮成长。运动人不矫情，没有什么来不及，只怕你不付诸行动。保持好以下这6点好习惯，会让你越来焕发活力。

一、设定目标：


(资料图)

做人不能碌碌无为，要设定好自己的小目标，然后付诸行动去实现它。有梦想者，事竟成，拒绝做一条没有梦想的咸鱼。

二、学会反思：

吾日三省吾身，学会反思，工作生活运动中的任何事情，都要在事后做个总结，反思一下，用于改正或是提升自我。

三、提升技能：

多学一些技能傍傍身，时代在进步，人也要活到老学到老，不进则退，是这个内卷严重的时代造就的，但它也让我们更多的去提升自我，多提升一些技能，也能让自己更充实自信。

四、每天锻炼：

开春不锻炼，更待何时？运动人的坚持，就在于你的自律性，冬寒夏炎都在坚持运动的事，春天又岂能辜负呢！去运动，去跑步，去骑行，去户外感受自然的美好，锻炼身体也能休养身心，一举两得，岂不妙哉。

五、坚持阅读：

张爱玲说过：“你的气质里藏着你走过的路，读过的书以及你爱过的人”腹有诗书气自华，根植于内心的修养，是读书所能带来的气质。拒绝当一枚“四肢简单，头脑发达”的运动人。

六、多些坚持：

运动人切忌三分钟热度，跑个半小时，不跑了；坚持个两天吧，不跑了！运动贵在坚持，坚持的力量能成就更优秀的你。别轻易放弃，你不再坚持一下，你都不知道自己的能力有多强。

户外跑步记得佩戴RUDY运动太阳镜

要知道，每一次普通的改变都可能改变普通。在这离梦想最近的季节，莫负春光，快快带上你身边慵懒的伙伴们，戴上一副酷炫的太阳镜，踏春运动去吧！

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